Nácvik autogenního tréninku

• Jste ve stresu nebo v neustálém napětí?
• Neumíte odpočívat?
• Máte trému?
• Často nemůžete usnout?

Pokud Vás trápí tyto nebo i jiné obtíže, pak pro Vás máme velmi oblíbenou relaxační techniku - autogenní trénink. Ten využívá Vaší představivosti k navození určitých tělesných stavů, které vedou k uvolnění  nebo regulaci svalového a psychického napětí.

Další informace jsou k dispozici v sekci Co nabízíme? - Autogenní trénink.