Vyhledat v textu

Drobečková navigace

Úvod > Stará struktura - nemazat > Úvodní stránka > Nácvik autogenního tréninku

Nácvik autogenního tréninku



  • Jste ve stresu nebo v neustálém napětí?
  • Neumíte odpočívat?
  • Máte trému?
  • Často nemůžete usnout?

Pokud Vás trápí tyto nebo i jiné obtíže, pak pro Vás máme velmi oblíbenou relaxační techniku - autogenní trénink. Ten využívá Vaší představivosti k navození určitých tělesných stavů, které vedou k uvolnění  nebo regulaci svalového a psychického napětí.

Další informace jsou k dispozici v sekci Co nabízíme? - Autogenní trénink.